Złość to jedna z emocji podstawowych, czyli ewolucyjna reakcja na bodźce, którą rozpoznajemy we wszystkich kulturach.
Wiele osób doświadcza trudności związanych z jej wyrażaniem. Zarówno tłumienie złości, jak i agresja mogą skutkować poważnymi problemami ze zdrowiem fizycznym i psychicznym, a także zaburzać funkcjonowanie społeczne.
Zapoznaj się z poniższymi informacjami, aby lepiej zrozumieć tę emocję oraz nauczyć się zdrowo sobie z nią radzić.
